肌肉放松是软的还是硬皿

肌肉不用力时是软的好还是硬的好

网友分享：肯定是用力硬的好，有句话叫做“肌肉硬如铁，软如棉”。这种肌肉的爆发力绝对要比那些死肌肉要强的多。提醒健身的朋友们每次锻炼结束之后，一定要对相应的肌肉部位进行充分的拉伸训练，不仅可以减轻疼痛，而且能防止死肌肉的。

1、肌肉男的肌肉放松时是硬的还是软的

当然是软的，肌肉只有在收缩的时候才会硬，不可能一直是硬的。

2、腹肌放松时是硬的还是软的？

网友分享：腹肌放松时是软的，只有发力才会硬。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要。

3、肌肉不用力时 是硬的吗

是软的，不用力而硬的肌肉就是死肌肉，没有用的，一般在高强度训练后都需要将肌肉放松。

4、肌肉是软的还是硬的

如果你一段时间不锻炼肌肉，一个人的身体会自然放松。肌肉分活肌肉和死肌肉。有弹性的肌肉叫活肌肉，就是在用力前，肌肉是软的，用力后，肌肉变大而且变硬。死肌肉，就是用力与不用力，肌肉都是硬的，用力前硬的那么。

5、腹肌放松时是软的还是硬的

腹肌放松时是软的，只有发力才会硬。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要。

6、肌肉不绷紧的状态下都是软的吗？拜托各位了 3Q

网友分享：正常情况下，肌肉不绷紧的状态下都是软的，而有的人就算放松状态下也很硬、而且感觉脂肪层都比较硬。这是长久不放松的缘故，肌肉不够细腻，固然硬，我建议每次训练完毕用手深层 *** 肌肉，加强放松肌肉的练习，这样慢慢的效果。

7、身体放松的时候人的肌肉软身体好呢还是硬身体好？

放松后肌肉变软更好，肌肉获得休息，比一直硬的有更大爆发力。

8、肌肉到底是硬的还是软的

好的肌肉是该软的时候（放松的时候）越软越好，该硬的时候（紧张的时候）越硬越好。这样的肌肉有弹性，爆发力强。这样的肌肉才是力量型肌肉。

9、肌肉是硬的好还是软的好呢

网友分享：肌肉是硬的好。肌肉（muscle）主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖。